营养科

常吃土豆通常不会直接导致发胖，关键在于食用量和烹饪方式。土豆本身热量适中且富含膳食纤维，合理食用有助于控制体重。 土豆作为主食或蔬菜食用时，每100克可食用部分约含80千卡热量，远…

过岗龙是豆科植物龙须藤的干燥藤茎，常见用法主要有煎汤内服、研末外敷、泡酒饮用、配伍入药、制成中成药等。 1、煎汤内服 过岗龙可切片后加水煎煮取汁服用，常用于治疗风湿痹痛、跌打损伤。…

下奶藤一般是指通草，具有促进乳汁分泌、利尿消肿、清热利湿等功效，适用于产后乳汁不足、水肿、湿热黄疸等情况。通草的使用需遵医嘱，避免自行用药。 1、促进乳汁分泌 通草含有多种活性成分…

小青竹的常见用法主要有药用、园林绿化、工艺品制作、食材加工以及生态修复等。 1、药用 小青竹的竹叶、竹茹等部位可入药，具有清热除烦、化痰止咳等功效。竹叶常用于治疗暑热烦渴，竹茹多用…

月桃是一种常见的中药材，具有温中散寒、行气止痛、祛湿消肿等功效。月桃的好处主要有缓解胃寒腹痛、改善消化不良、减轻关节疼痛、促进血液循环、辅助治疗湿疹等。月桃可用于泡茶、煎汤或外敷，…

红扣是一种常见的中药材，具有温中散寒、行气止痛、化湿开胃等功效，常用于治疗胃肠不适、食欲不振等症状。红扣的主要好处包括缓解胃寒腹痛、促进消化、改善食欲、调节胃肠功能、辅助治疗脘腹胀…

丝冬一般是指天门冬，具有滋阴润燥、清肺降火、生津止渴等功效，适量食用有助于改善肺燥干咳、津伤口渴、肠燥便秘等症状。天门冬的使用方式主要有煎汤内服、研末冲服、泡酒饮用等。 1、滋阴润…

荷包兰的常见用法主要有观赏装饰、药用调理、园艺栽培、『香氛』提取和文化象征等。 1、观赏装饰 荷包兰因其独特的花形和鲜艳色彩常被用于室内外装饰。盆栽可摆放于客厅、阳台等空间，鲜切花…

水丁药一般是指复方水杨酸甲酯乳膏，具有缓解肌肉疼痛、消炎镇痛、促进局部血液循环等功效，主要用于治疗肌肉关节疼痛、神经痛等症状。 1、缓解肌肉疼痛 复方水杨酸甲酯乳膏中的水杨酸甲酯能…

徐黄一般是指徐长卿与黄芪的配伍组合，具有祛风除湿、补气固表等功效，常用于改善风湿痹痛、体虚自汗等症状。 1、祛风除湿 徐长卿性温味辛，能祛风止痛，黄芪补气升阳，两者合用可缓解风湿性…